Sådan integrerer du motion i din hverdag
Har du svært ved at finde tid til at træne? Denne e-bog tilbyder praktiske strategier til at få bevægelse ind i din daglige rutine, uanset hvor travlt du har, med fokus på små ændringer, der kan gøre en stor forskel.
Download nu

Børns helbredsundersøgelser – hvilke tilbydes hvornår?

Få styr på de sundhedstjek, der følger dit barn fra fødsel til skolealder
Læge
Læge
5 min
Fra den første undersøgelse lige efter fødslen til de regelmæssige tjek hos lægen og sundhedsplejersken – her får du et samlet overblik over, hvilke helbredsundersøgelser børn tilbydes, og hvorfor de er så vigtige for barnets trivsel og udvikling.
Line Winther
Line
Winther

Børns helbredsundersøgelser – hvilke tilbydes hvornår?

Få styr på de sundhedstjek, der følger dit barn fra fødsel til skolealder
Læge
Læge
5 min
Fra den første undersøgelse lige efter fødslen til de regelmæssige tjek hos lægen og sundhedsplejersken – her får du et samlet overblik over, hvilke helbredsundersøgelser børn tilbydes, og hvorfor de er så vigtige for barnets trivsel og udvikling.
Line Winther
Line
Winther

Fra det øjeblik et barn bliver født, følger sundhedsvæsenet det tæt gennem en række planlagte helbredsundersøgelser. Formålet er at sikre, at barnet trives, udvikler sig som forventet og får den nødvendige støtte, hvis der opstår problemer. Men hvornår finder undersøgelserne sted, og hvad bliver der egentlig tjekket for? Her får du et overblik over de vigtigste helbredsundersøgelser, som tilbydes børn i Danmark.

De første undersøgelser – lige efter fødslen

Allerede på hospitalet bliver barnet undersøgt grundigt. Jordemoderen og en børnelæge tjekker blandt andet vejrtrækning, hjerte, reflekser, hudfarve og bevægelighed. Der bliver også målt vægt, længde og hovedomfang.

Inden for de første dage tages en hælprøve, hvor en lille blodprøve bruges til at screene for sjældne, men alvorlige stofskiftesygdomme. Samtidig får barnet tilbudt vitamin K, som forebygger blødningstendens, og forældrene får information om amning, søvn og trivsel.

Hos egen læge – de første leveår

Når familien er kommet hjem, tager den praktiserende læge over. Lægen følger barnet gennem en række faste børneundersøgelser, som er gratis og en del af det danske sundhedstilbud.

De første år er der flest besøg, fordi udviklingen går hurtigt:

  • 5 uger: Lægen undersøger barnets vækst, reflekser, motorik og trivsel. Forældrene kan drøfte søvn, amning og eventuelle bekymringer.
  • 5 måneder: Fokus på motorisk udvikling, syn, hørelse og vægt. Lægen taler også om kost og introduktion af fast føde.
  • 12 måneder: Barnet begynder at gå og udforske verden. Lægen vurderer bevægelse, sprog og kontakt. Her gives også de første vaccinationer i det danske børnevaccinationsprogram.
  • 2 år: Lægen ser på sprog, motorik og social udvikling. Forældrene kan tage emner som søvn, trodsalder og kost op.

Undersøgelser i børnehave- og skolealderen

Når barnet bliver større, bliver helbredsundersøgelserne mere spredte, men de fortsætter helt op i teenageårene.

  • 3–4 år: Fokus på sprog, hørelse, syn og samspil. Lægen vurderer, om barnet er klar til børnehave og senere skole.
  • 5 år: En vigtig undersøgelse inden skolestart. Her vurderes barnets motorik, koncentration og trivsel. Eventuelle problemer kan tages hånd om, inden barnet begynder i skole.
  • 6 år: Skolesundhedsplejersken overtager en del af opfølgningen. Hun måler højde, vægt og taler med barnet om trivsel og sundhed.
  • 8–10 år: Fokus på vækst, kost og fysisk aktivitet. Lægen eller sundhedsplejersken kan tage emner som søvn, skærmtid og sociale relationer op.
  • 12–13 år: Puberteten begynder for mange. Lægen taler med barnet om krop, hygiejne, følelser og eventuelle bekymringer. Her gives også vaccination mod HPV.
  • 15 år: Den sidste planlagte børneundersøgelse. Lægen taler med den unge om sundhed, trivsel, alkohol, rygning og prævention. Det er en god anledning til at styrke den unges ansvar for egen sundhed.

Vaccinationer – en vigtig del af børnesundheden

Sideløbende med helbredsundersøgelserne tilbydes børn vaccinationer mod en række sygdomme som mæslinger, kighoste, polio og HPV. Vaccinationsprogrammet er frivilligt, men anbefales af Sundhedsstyrelsen og er gratis.

Lægen holder styr på, hvornår barnet skal have de enkelte stik, og mange forældre får automatisk påmindelser via e-Boks eller appen Min Læge.

Sundhedsplejerskens rolle

Ud over lægen spiller sundhedsplejersken en central rolle i barnets første leveår. Hun besøger familien i hjemmet, følger barnets vægt og trivsel og rådgiver om alt fra amning til søvnrytme.

Senere møder barnet sundhedsplejersken igen i daginstitution og skole, hvor fokus er på trivsel, fællesskab og sund livsstil. Samarbejdet mellem læge, sundhedsplejerske og forældre er med til at opdage problemer tidligt – både fysiske og psykiske.

Hvorfor helbredsundersøgelserne er vigtige

De regelmæssige undersøgelser handler ikke kun om at finde sygdomme. De er også en mulighed for at støtte barnets udvikling og give forældrene tryghed og viden. Mange små udfordringer kan løses tidligt, hvis de opdages i tide – for eksempel problemer med hørelse, syn, vægt eller sprog.

Samtidig giver samtalerne med lægen og sundhedsplejersken plads til at tale om alt det, der fylder i hverdagen: søvn, mad, trivsel, skærmtid og relationer.

Et fælles ansvar for barnets sundhed

Helbredsundersøgelserne er et tilbud – ikke et krav – men de fleste forældre vælger at tage imod dem. De giver et værdifuldt overblik over barnets udvikling og sikrer, at eventuelle problemer bliver opdaget og håndteret i tide.

At følge med i barnets sundhed er et fælles ansvar mellem forældre, læge og sundhedsplejerske – og en vigtig investering i barnets fremtidige trivsel.

Forbedr din søvn med små ændringer i dine omgivelser
Små ændringer i dit soveværelse kan give dig en roligere og mere restituerende nattesøvn
Læge
Læge
Søvn
Sundhed
Boligindretning
Velvære
Livsstil
2 min
Mange sover dårligere, end de behøver – ofte på grund af omgivelserne. Med enkle justeringer af lys, lyd, temperatur og indretning kan du forbedre din søvnkvalitet markant. Få inspiration til, hvordan du skaber de bedste rammer for en god nats søvn.
Simon Thygesen
Simon
Thygesen
Sammenhæng i sundhedsvæsenet – sådan skaber vi forbindelse mellem forebyggelse og behandling
Når forebyggelse og behandling hænger sammen, får borgeren et sundere og mere sammenhængende forløb
Læge
Læge
Sundhedsvæsen
Forebyggelse
Behandling
Sammenhæng
Borgerinddragelse
3 min
Hvordan skaber vi et sundhedsvæsen, hvor forebyggelse og behandling går hånd i hånd? Artiklen sætter fokus på samarbejde på tværs af sektorer, borgerens rolle og brugen af data og teknologi som nøglen til et mere helhedsorienteret sundhedssystem.
Amir Svendson
Amir
Svendson
Nervøs for lægebesøget? Sådan støtter lægen dig trygt igennem
Få ro i maven og tillid til mødet med din læge
Læge
Læge
Lægebesøg
Tryghed
Sundhed
Kommunikation
Patientoplevelse
6 min
Mange bliver nervøse før et lægebesøg – men med lidt forberedelse og åbenhed kan oplevelsen blive både tryg og givende. Læs, hvordan lægen hjælper dig gennem samtalen og undersøgelsen, så du føler dig set, hørt og støttet.
Inger Everse
Inger
Everse
Børns helbredsundersøgelser – hvilke tilbydes hvornår?
Få styr på de sundhedstjek, der følger dit barn fra fødsel til skolealder
Læge
Læge
Børnesundhed
Helbredsundersøgelser
Forældre
Sundhedspleje
Vaccinationer
5 min
Fra den første undersøgelse lige efter fødslen til de regelmæssige tjek hos lægen og sundhedsplejersken – her får du et samlet overblik over, hvilke helbredsundersøgelser børn tilbydes, og hvorfor de er så vigtige for barnets trivsel og udvikling.
Line Winther
Line
Winther
Få styr på dine noter og opfølgning efter lægebesøget
Få mere ud af dit lægebesøg med gode noter og klar opfølgning
Læge
Læge
Lægebesøg
Sundhed
Patientråd
Notatteknik
Opfølgning
6 min
Det kan være svært at huske alt, hvad lægen siger under en konsultation. Med enkle vaner til at tage noter og følge op bagefter kan du bevare overblikket, forstå din behandling bedre og få mest muligt ud af dit forløb.
Mathilde Olesen
Mathilde
Olesen
Små ændringer, stor forskel – styrk dit mentale velvære
Små skridt i hverdagen kan styrke din mentale balance og give mere ro
Sund
Sund
Mental sundhed
Trivsel
Hverdag
Selvomsorg
Livsstil
4 min
Få inspiration til, hvordan du med enkle ændringer i hverdagen kan skabe større trivsel og overskud. Artiklen guider dig til at finde ro, prioritere søvn, bevæge dig mere og dyrke relationer, der løfter dit mentale velvære.
Simon Thygesen
Simon
Thygesen
Gør højtidsmaden sundere – uden at gå på kompromis med smagen
Få inspiration til at gøre jule- og festmaden lettere – uden at miste den gode smag
Sund
Sund
Sund mad
Højtider
Madlavning
Ernæring
Inspiration
5 min
Højtiderne byder på masser af traditioner og lækker mad, men det er muligt at nyde festmåltidet med lidt bedre samvittighed. Læs, hvordan du med små justeringer og smarte valg kan gøre højtidsmaden sundere, uden at gå på kompromis med hyggen eller smagen.
Amir Svendson
Amir
Svendson
Brug små succeser som drivkraft til en sundere livsstil
Små skridt kan føre til store forandringer i din hverdag
Sund
Sund
Sundhed
Motivation
Livsstil
Vaner
Personlig udvikling
5 min
Det kan virke uoverskueligt at ændre vaner, men ved at fokusere på små succeser kan du skabe varige resultater. Lær, hvordan du bruger de små sejre som motivation til en sundere og mere balanceret livsstil.
Inger Everse
Inger
Everse