Barn

Sådan integrerer du motion i din hverdag

Har du svært ved at finde tid til at træne? Denne e-bog tilbyder praktiske strategier til at få bevægelse ind i din daglige rutine, uanset hvor travlt du har, med fokus på små ændringer, der kan gøre en stor forskel.

Download nu

Kategorier

Kategorier

Gør tandbørstning sjov for børn med leg, musik og små belønninger

Gør tandbørstningen til en hyggestund med leg, musik og fantasi

Hverdagsrutiner

Tandbørstning behøver ikke være en kamp. Med små tricks, sjove lege og musik kan du forvandle den daglige rutine til en positiv oplevelse, som både børn og forældre ser frem til. Få inspiration til, hvordan du motiverer dit barn til sunde tandvaner fra starten.

Sanser i spil: Sådan udforsker spædbørn verden gennem deres sanser

De første sanseoplevelser former barnets forståelse af verden

Spædbørn lærer verden at kende gennem deres sanser – fra den trygge berøring til de første lyde og synsindtryk. Artiklen dykker ned i, hvordan sanserne understøtter barnets udvikling, nysgerrighed og tryghed i de første leve måneder.

Variation på tallerkenen – sådan får børn glæde af mange forskellige smage

Gør måltiderne sjovere og mere spændende for både børn og voksne

Hvordan får man børn til at smage på nye retter og nyde variationen i hverdagsmaden? Artiklen giver inspiration til, hvordan du kan vække børns nysgerrighed for mad gennem farver, former, gentagelser og oplevelser ved bordet – så måltidet bliver en positiv stund for hele familien.

Tal med børn om sundhed på en positiv og alderssvarende måde

Giv dit barn et sundt forhold til krop og vaner gennem nysgerrige og trygge samtaler

Det kan være svært at tale med børn om sundhed uden at skabe bekymring eller skyldfølelse. Få råd til, hvordan du møder dit barn i øjenhøjde, gør sundhed sjovt og positivt, og styrker barnets trivsel og selvforståelse gennem hverdagsnære samtaler.

Venskaber i børnehøjde: Sådan støtter du dit barns sociale udvikling

Hjælp dit barn med at skabe stærke relationer og trives i fællesskabet

Børneopdragelse

Sociale kompetencer

Venskaber er nøglen til børns trivsel og sociale udvikling. Få indsigt i, hvordan du som forælder kan støtte dit barn i at forstå sociale spilleregler, håndtere konflikter og finde sin plads i fællesskabet – uden at tage styringen fra dem.

Mathilde Olesen

Små ændringer, stor forskel – styrk dit mentale velvære

Små skridt i hverdagen kan styrke din mentale balance og give mere ro

Få inspiration til, hvordan du med enkle ændringer i hverdagen kan skabe større trivsel og overskud. Artiklen guider dig til at finde ro, prioritere søvn, bevæge dig mere og dyrke relationer, der løfter dit mentale velvære.

Gør højtidsmaden sundere – uden at gå på kompromis med smagen

Få inspiration til at gøre jule- og festmaden lettere – uden at miste den gode smag

Højtiderne byder på masser af traditioner og lækker mad, men det er muligt at nyde festmåltidet med lidt bedre samvittighed. Læs, hvordan du med små justeringer og smarte valg kan gøre højtidsmaden sundere, uden at gå på kompromis med hyggen eller smagen.

Brug små succeser som drivkraft til en sundere livsstil

Små skridt kan føre til store forandringer i din hverdag

Personlig udvikling

Det kan virke uoverskueligt at ændre vaner, men ved at fokusere på små succeser kan du skabe varige resultater. Lær, hvordan du bruger de små sejre som motivation til en sundere og mere balanceret livsstil.

Denne hjemmeside bruger cookies til at tilpasse og forbedre din oplevelse. Læs mere her.

Denne hjemmeside bruger teknologier som cookies sammen med vores samarbejdspartnere til at lagre og analysere oplysninger om dig og din enhed. Formålet er at levere personligt tilpasset indhold og reklamer samt at forbedre vores service. Du kan altid justere dine indstillinger

Teknologier bruges til at lagre information og levere personaliserede reklamer og indhold. Vi opretter og benytter profiler, måler resultater og analyserer brugeradfærd til videreudvikling af funktioner

Præferencer

Deaktiver alle

Det er fint